Không, bạn không cần phải có sẵn các thiết bị tập luyện đặc biệt để tham gia khóa học qua zoom của Bảo Ngọc Aerobic. Bạn chỉ cần có một chiếc máy tính, điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng kết nối internet và một không gian trống để tập luyện. Tùy vào chương trình tập luyện cụ thể, giáo viên có thể yêu cầu bạn sử dụng những vật dụng đơn giản như áo thun, quần lót, nước uống, thảm tập, tạ đơn hay bóng tập, tuy nhiên đa phần những khóa học aerobic qua zoom của Bảo Ngọc Aerobic không yêu cầu bạn có bất cứ thiết bị tập luyện đặc biệt nào.

Nước uống: Luôn đảm bảo cơ thể bạn đủ nước trước, trong và sau khi tập luyện. Nước giúp cơ thể giữ được sự linh hoạt và tránh bị mệt mỏi.

Thời gian: Đảm bảo bạn có đủ thời gian để tập luyện một cách tập trung, không bị gián đoạn bởi công việc hoặc các yếu tố khác.

Quần áo: Chọn quần áo thoải mái, dễ di chuyển và hút mồ hôi tốt, giúp bạn cảm thấy thoải mái và không bị ảnh hưởng bởi sự khó chịu của quần áo.

Giày tập luyện: Nếu bạn thích, bạn có thể mang giày tập luyện hoặc giày chạy bộ để tăng cường độ linh hoạt và tránh bị đau chân khi tập luyện.

Có, bạn có thể tập luyện aerobic qua zoom của Bảo Ngọc Aerobic trong phòng có diện tích nhỏ. Tuy nhiên, bạn nên đảm bảo rằng không có đồ vật trên đường đi hoặc trong vùng làm việc của bạn để tránh tai nạn. Nếu không gian phòng của bạn hạn chế, hãy lựa chọn các bài tập thích hợp cho không gian nhỏ hoặc điều chỉnh di chuyển của bạn để phù hợp với không gian. Bạn cũng có thể lựa chọn tập luyện trong sân, ban công hoặc bất kỳ không gian rộng rãi nào khác trong nhà để tăng thêm không gian cho bản thân.

Bạn có thể đăng ký khóa học qua zoom của Bảo Ngọc Aerobic trên trang web chính thức của Bảo Ngọc Aerobic hoặc trên các trang mạng xã hội như Facebook, Instagram, hoặc Zalo của Bảo Ngọc Aerobic.